我住在芝加哥郊外的一个小郊区，每天早上 -- 甚至在我被客户电话或行为咨询淹没的日子里 -- 我都会挤出时间走到附近的林肯公园。请注意，不是为了练习 (尽管我的老边境牧羊犬Ollie会认为这是一个奖励)。不，我去是因为我和公园里的 “隐形居民” 有个约会 -- 这些小鸟在橡树之间飞来飞去，跳上野餐桌上，唱歌就像他们不在乎世界。最近呢？我带了一把折叠椅，一瓶洋甘菊茶，还有我那破旧的观鸟笔记本 -- 因为这些微小的生物？它们对我来说不仅仅是鸟。它们是生命线，特别是对于我多年来有幸支持的癌症患者。
我是Evelyn Carter，康奈尔大学的动物行为博士，CDBC (如果你想知道的话，这是一个经过认证的狗行为顾问)，这个女孩花了20年的时间护理救援宠物恢复健康，花了10年的时间研究动物如何治愈我们-就像我们治愈它们一样。我和化疗后几乎抬不起头的病人坐在一起，他们告诉我，他们觉得自己淹没在乏力和恐惧中。我总是告诉他们同样的事情: “我们去公园吧。不是为了 '变得更好' -- 只是为了倾听。“。因为我知道，从我的研究和我自己与奥利和我17岁的猫格蕾丝的愚蠢的小时刻来看，这种治疗不一定是很大的。它可以是一个单一的鸟的歌。羽毛的闪光。在一个感觉旋转得太快的世界里，一个微小而短暂的和平时刻。
让我从欧洲八哥开始-即使您不知道它们的名字，您也一定见过它们。它们是那些有光泽的黑色羽毛，在阳光下看起来是紫色或绿色的，就像有人将它们浸入油和闪光中一样。它们的喙是如此明亮，几乎是霓虹黄色，它们的叫声？哦，伙计，他们是最好的混乱。口哨，啁啾，甚至很少的模仿-我曾经听到一个模仿孩子的踏板车喇叭，我发誓我笑得很厉害，我洒了我的茶。几个月来，我一直试图给这些人拍照，让我告诉你，我不止一次出丑了。上周，我蹲在草丛中以获得低角度，然后我绊倒了我背上的根落地平地，相机在泥土中 (不用担心，这是一件艰难的老事)。但是你知道吗？那只八哥只是栖息在附近的树枝上，看着我，好像在笑。最终，它跳到了我一直坐在的长凳上，我得到了机会。坚持，对吧？ 
下一篇: 麻雀最终的 “混合” 鸟。它们无处不在-在公园里，在人行道上，甚至从当地的咖啡店偷面包屑-但我们忽略了它们，因为它们很普通。雄性有一个灰色的帽子，栗子背，还有一个黑色的小围兜，就像他们穿着一件小燕尾服。女性？只是普通的棕色，没有多余的装饰。但是让我告诉你-他们是我最喜欢的。为什么？因为它们有弹性。他们适应。他们在最小的东西中找到快乐，比如一把小米或阳光下的温暖斑点。我曾经带我的侄女莱拉去公园，我们坐在长凳上，拿着一袋小米。她伸出手，有点颤抖，一只麻雀跳了起来。她的眼睛亮了起来，就像她刚刚发现魔法一样。这就是这些小鸟的事情: 它们不在乎您是否度过了美好的一天。他们不在乎你是否累了，或者秃顶，或者害怕。他们只是…… 存在。就这些就够了。 
然后是黑帽山雀-小，蓬松，如此可爱，让我心痛 (以最好的方式)。黑色的帽子，黑色的喉咙，白色的脸颊，灰色的翅膀-就像一个小小的，圆圆的燕尾衣绒毛球。他们的电话是 “chick-a-dee-dee-dee”，一旦你听到它，你永远不会忘记它。这是我在博士研究期间学到的一个小贴士 (是的，我花了几个月的时间研究这些人)-“dee” 的数量告诉你事情有多危险。如果只是 “chick-a-dee”，他们很冷。如果是 “chick-a-dee-dee-dee-dee-dee-dee-dee”？快跑-附近有一只猫或鹰。我曾经在公园里坐了45分钟，拿着长焦镜头，只是等待一个降落在我想要的树枝上。奥利厌倦了，开始追逐松鼠，但我留下来了。当那只小山雀终于着陆时，它的喙里藏着一只小昆虫？每一秒都是值得的。 
现在，我可以永远继续下去 -- 关于麻雀的歌曲，它的旋律听起来像摇篮曲，哀悼的鸽子带着那柔软的 “coo-coo”，让我想叹息，像在打鼓一样轻拍树木的柔软的啄木鸟 (我曾经以为是建筑工人，不是开玩笑的)，倒立爬的白胸五体雀 (它是野生的，你必须看到它)，看起来像一个黄色的小太阳的美国金翅雀，北部的红衣主教，其鲜红色的羽毛在雪地上弹出，灰色的猫鸟模仿一切-汽车，其他鸟类，甚至我的手机铃声一次。他们都在这里，在你的公园里，藏在显眼的地方。你只需要慢下来足够长的时间才能看到它们。
对于我的摄影爱好者-让我为您节省一些挫败感。耐心就是一切。不要追逐鸟儿; 让它们来找你。清晨或傍晚是最好的-光线柔和，不刺眼，因此您的照片不会被洗掉。投资一个好的长焦镜头-相信我，你不想靠得太近，把他们吓跑 (我也是很难学会的)。为了父母？这不仅仅是 “观鸟”。它教你的孩子放慢脚步，注意小事情，关心比自己小的东西。这是一个礼物，我保证。
和我的朋友经历癌症治疗-听我说。我亲眼见过。我的一个病人莎拉告诉我，在化疗期间，她每天下午都会拖着自己去公园，即使她几乎不能走路。她会坐在长凳上，闭上眼睛，只听鸟叫。“他们不在乎我累了，或者我的头发不见了，” 她说。“他们只是唱歌。一分钟？我忘记了化疗，疼痛和所有这些。我只是觉得…… 活着。”这就是这些小鸟的魔力。他们不判断。他们不着急。他们只是存在，这样做，他们给你一个小的和平。这不是解药.这不是解决办法。但总归是有点东西的。有时候，有些东西就足够了。
你不必一夜之间成为鸟类专家。你甚至不需要记住他们的名字。就…听我说。看。请注意，小鸟在草坪上跳跃，或从树上唱歌。这是一个胜利。一个小的，当然，但一个胜利。就像我常说的 -- “哪怕今天你只是听到了一声鸟鸣，心情好了一点点，那就是胜利。” (抱歉，老习惯 -- 把我最喜欢的短语翻译成中文，即使我用英语写作。)
这些 “隐形居民” 不仅仅是鸟类。他们是你的邻居。你的同伴。它们提醒我们，即使在繁忙的城市中，即使在困难时期，也有美丽。下次你在公园里，停下来。深呼吸一下。抬头看。听。我向你保证-你会发现一些让你的心感到轻松的东西。那现在呢？这就足够了。爱他们，珍惜他们，让他们治愈你。一次一首歌。
