上周，FaunaScan社区的一位朋友给我发了一条长长的信息，我坐在书房里，热泪盈眶地阅读着。正在进行化疗的她，每次去医院治疗，都忍不住在途中哭泣 -- 不仅仅是因为化疗的痛苦，而是因为她担心家里的小吉娃娃。她说: "每次我一开门，沙发就被撕成碎片，鞋子被嚼得面目全非，她蜷缩在角落里，浑身发抖，好像她被抛弃了，我觉得好愧疚，生病了连自己的宠物都照顾不好。”我确切地知道她的感受 -- 治疗的无奈，不能陪伴宠物的愧疚，就像两块沉重的石头压在她的心上。但是今天，我想告诉她，以及所有处于同样情况的人，宠物分离焦虑不是你的错，也不是宠物的错。只是他们太害怕失去你，就像你害怕失去家的温暖一样。而我在这里和大家分享我20多年来总结的养宠物的方法，帮助你的小家伙度过你不在的时候，让你在治疗的过程中多一份安心。
我养了20年的宠物，遇到了各种各样的宠物问题，但最让我感到苦恼的是分离焦虑。我还记得5年前我照顾的那条退役搜救犬 -- 它的名字叫麦克斯，它有严重的分离焦虑。他的主人每次离开家时，他都会不停地吠叫，挠挠门，直到爪子流血，甚至停止进食和饮水。我花了18个月的时间陪伴他恢复了社交能力。他主动摇尾巴，在主人怀里睡着的那一刻，我坚信，行为矫正的本质不是服从，而是重建信任。
实话告诉你吧 -- 很多人认为宠物分离焦虑 “调皮”，甚至还会因为宠物咀嚼家具、吠叫而惩罚宠物。但这是完全错误的。惩罚只会让他们更害怕。我曾经有一个客户，每次出门都要惩罚她的猫，把它锁在笼子里，结果猫变得更加焦虑，甚至在她的床上大小便。要知道，宠物不懂 “惩罚”，它们只知道 “当你离开时，我会受到伤害”，所以它们变得更加恐慌。
多年来，我发现的最有效的方法是逐步分离训练-不要急于离开一整天，从小步开始。例如，当你在家时，去另一个房间，关上门1分钟。如果您的宠物不吠叫或大惊小怪，请立即出去给它吃零食 (我通常使用Ollie最喜欢的鸡肉干，它每次都起作用)。然后逐渐延长时间到5分钟、10分钟、半小时……哦，还有一个我差点忘了的小把戏 -- 出去或回来的时候不要大惊小怪。出门的时候不要紧抱它说 “对不起”，回来的时候也不要急着去玩它。只是表现得好像这是一件正常的事情，这样你的宠物就会知道: “你离开没什么大不了的，你一定会回来的。”
环境富集也非常重要。当你不在家时，你需要给你的宠物做些事情来分散它的注意力。我通常会为Ollie放一个分配食物的玩具-需要滚动以取出零食的那种。它可以玩一两个小时。对于猫，你可以在窗户旁边设置一棵猫树，放一些猫薄荷玩具，让它在外面看鸟。哦，信息素扩散器真的很有用!我有一个在我的客厅里。它可以模拟母宠物释放的信息素，可以使宠物感到安全。我曾经向一位癌症患者朋友推荐过它，她后来告诉我，她的猫的焦虑好多了，她终于可以专注于治疗，而不必担心家。
我知道，对于正在接受癌症治疗的你来说，即使做这么小的训练也可能会觉得累。你可能没有精力起床为你的宠物准备玩具，或者你可能会因为不能陪伴它而感到内疚。但请记住，即使是最小的进步也是胜利。如果今天你的宠物可以独自呆5分钟而不吠叫，那就太好了!不要对自己太苛刻，也不要对你的宠物太苛刻。他们不在乎你有多完美，他们只在乎你爱他们。
我曾经有一个耐心的朋友，她太虚弱了，无法进行培训，所以她请家人帮忙。每天，她的女儿都会和他们的狗进行10分钟的分离训练。一个月后，狗狗不再咀嚼家具，甚至可以静静地躺在沙发上等她回家。她告诉我，“每次回家看到它静静地躺在那里，我就觉得所有的痛苦都是值得的，就像它在告诉我: '我很好，你放心治疗'。”这就是宠物的魔力 -- 当我们最脆弱的时候，它们总能给我们力量。
我常常说：“爱他们，就从理解他们的沉默开始。”宠物不会说话，但它们的一举一动都告诉我们它们的感受。你离开时的吠叫，你回家时的颤抖，家具的破坏-所有这些都是他们的呼救声，他们害怕被抛弃。作为他们的主人，我们不需要十全十美，只需要耐心，陪伴他们，帮助他们建立安全感。
顺便问一下，你有分离焦虑的宠物吗？或者你有没有尝试过任何有用的方法来缓解他们的焦虑？在下方留言吧，咱们聊聊——我每天都会亲自阅读每一条评论，这次也不例外。因为我知道，你键入的每一个字不仅仅是一个问题，更是一种勇气。记住，在这个旅程中你并不孤单。你有你的家人，你的朋友，你的宠物，和我们所有人在FaunaScan社区。即使今天只比昨天好一点点，那也是一种胜利。而你的小家伙，一定会和你一起成长，陪你度过这段艰难的时光。
