私はシカゴ郊外の小さな郊外に住んでおり、毎朝、クライアントの電話や行動相談に圧倒されている日でも、近くのリンカーンパークまで歩いて行きます。運動のためではありません、あなたを気にしてください (私の古いボーダーコリー、Ollieはそれがボーナスだと主張するでしょうが)。いいえ、公園の「見えない住人」とデートしたので行きます。オークの木の間を飛び回り、ピクニックテーブルに飛び乗って、世界を気にしないように歌う小鳥です。そして最近? 私は折りたたみ椅子、カモミールティーの魔法瓶、そして私のビートアップバードウォッチングのノートを持ってきました-これらの小さな生き物のために? 彼らは私にとって単なる鳥ではありません。それらは、特に私が長年にわたって支援することを光栄に思ってきた癌患者にとって、ライフラインです。
私は、CDBCであるコーネル大学の動物行動の博士号を取得したEvelyn Carterです (不思議に思うかもしれませんが、これは認定犬行動コンサルタントです)。そして、20年かけて救助ペットを健康に戻し、10年かけて動物がどのように私たちを癒すかを研究した少女は、私たちが癒すのと同じように。私は化学療法の後でほとんど頭を持ち上げることができない患者と一緒に座っていました。彼らは彼らが倦怠感と恐怖に溺れているように感じていると私に言います。そして、私はいつも彼らに同じことを言います: 「公園に行きましょう。「良くなる」のではなく、ただ聞くだけです。」私の研究と、Ollieと17歳の猫Graceとの私自身の愚かな小さな瞬間の両方から、その癒しは大きくする必要はないことを私は知っているからです。それは単一の鳥の歌であることができます。羽のフラッシュ。回転が速すぎるように感じる世界の小さな、つかの間の平和の瞬間。
ヨーロッパのスターリングから始めましょう-あなたが彼らの名前を知らなかったとしても、あなたは間違いなく彼らを見ました。誰かが油とキラキラに浸したように、太陽の下で紫色または緑色に見える光沢のある黒い羽を持つものです。彼らのくちばしはこの明るく、ほとんどネオンイエローであり、彼らの呼びかけですか? ああ、彼らは最善の方法で混乱しています。笛、チャープ、ほんの少しの模倣でさえ-私はかつて子供のスクーターホーンを模倣しているのを聞いたことがあり、私はとても激しく笑ってお茶をこぼしたと誓います。私は何ヶ月もこれらの人を写真に撮ろうとしてきました、そしてあなたに言わせてください、私は何度も自分自身を馬鹿にしました。先週、私は低角度を得るために草の中にしゃがみ込みました、そして私は根の上につまずきました-私の背中に平らに着地し、土の中にカメラがありました (心配しないでください、それは大変な古いものです)。でもね、知ってますか？ そのムクドリはちょうど近くの枝に腰掛けて、笑っているように私を見ました。やがて、座っていたベンチに飛び降りて、ショットを撮りました。持続性ですよね? 
次は: ハウススパローズ。究極の「ブレンドイン」鳥。彼らはいたるところにいます-公園の中、歩道の上、地元のコーヒーショップからパン粉を盗むことさえあります-しかし、それらは明白であるため、私たちはそれらを無視します。男性は、小さなタキシードを着ているように、灰色の帽子、栗の背中、そして小さな黒いよだれかけを持っています。女性? ただ無地の茶色で、フリルはありません。しかし、私に言わせてください-彼らは私のお気に入りです。なぜですか？ 彼らは回復力があるからです。彼らは適応します。彼らは、ほんの一握りのキビや太陽の下での暖かい場所のように、小さなものに喜びを見出します。私はかつて姪のリラを公園に連れて行き、キビの袋を持ってベンチに座ったことがあります。彼女は手を差し出し、少し震え、スズメがすぐに飛び乗った。彼女の目は明るくなりました-彼女がちょうど魔法を発見したように。それがこれらの小鳥のことです。あなたが良い日を過ごしているのか悪い日を過ごしているのかは気にしません。彼らはあなたが疲れているのか、はげているのか、怖いのかを気にしません。彼らはただ… 存在します。そしてそれで十分です。 
それから、黒い帽子をかぶったチカディーがあります-小さくてふわふわでとてもかわいいので、私の心が痛くなります (最善の方法で)。黒い帽子、黒い喉、白い頬、灰色の翼-小さな丸いタキシードの綿毛のボールのように。彼らの呼びかけは「chick-a-dee-dee-dee」であり、一度それを聞いたら、あなたはそれを決して忘れません。これが私の博士号の研究中に学んだ小さなプロのヒントです (はい、私はこれらの人を研究するのに何ヶ月も費やしました)-「ディー」の数はあなたにどれほど危険なことかを教えてくれます。それが単に「ひよこ-a-dee」であるならば、彼らは寒いです。「Chick-a-dee-dee-dee-dee-dee」の場合は? 走る-近くに猫やタカがいる。私はかつて公園に45分間座って、望遠レンズを持って、欲しい枝に着陸するのを待っていました。Ollieは退屈してリスを追いかけ始めましたが、私はとどまりました。そして、その小さなひよこがついに着陸したとき、そのくちばしに小さな昆虫を持っていましたか? それは毎秒の価値がありました。 
今、私は永遠に続けることができました-子守唄のように聞こえるメロディーのソングスパロウ、ため息をつきたくなるその柔らかい「クー・クー」の喪の鳩について、ドラムを演奏しているように木を叩くダウニーキツツキ (私はかつてそれが建設作業員だと思っていましたが、冗談ではありません) 、逆さまに登る白い胸のナサッチ (野生です、あなたはそれを見なければなりません) 、小さな黄色い太陽のように見えるアメリカのゴールドフィンチ、雪に逆らう真っ赤な羽を持つ北枢機卿、そして灰色のキャットバードすべてを模倣します-車、他の鳥、私の電話の着信音でさえ一度。すべての人がここにいて、あなたの公園にいて、明白な視界に隠れています。あなたはそれらを見るのに十分長く減速する必要があります。
私の仲間の写真愛好家のために-私はあなたにいくつかの欲求不満を保存させてください。忍耐がすべてです。鳥を追いかけないでください。彼らをあなたのところに来させてください。早朝または午後遅くが最適です-光は柔らかく、過酷ではないので、写真は洗い流されません。そして、良い望遠レンズに投資してください-私を信じてください、あなたは近づきすぎてそれらを怖がらせたくありません (私も難しい方法を学びました)。親のために? これは単なる「バードウォッチング」ではありません。それはあなたの子供に減速し、ささいなことに気づき、自分よりも小さいものを気にするように教えています。それは贈り物です、私は約束します。
そして、癌治療を受けている私の友人に-私に耳を傾けてください。私はそれを直接見ました。私の患者であるサラは、化学療法中は、ほとんど歩くことができなくても、毎日午後に公園に引きずり込まれると私に言いました。彼女はベンチに座って目を閉じ、ただ鳥の言うことを聞いていました。「彼らは私が疲れている、または私の髪がなくなっていることを気にしない」と彼女は言った。「彼らはただ歌う。そして少しの間? 化学療法、痛み、そしてそのすべてを忘れています。私はただ… 生きていると感じます。」それがこれらの小鳥の魔法です。彼らは判断しません。彼らは急いでいません。彼らはただ存在し、そうすることで、彼らはあなたに少しの平和を与えます。それは治療法ではありません。それは修正ではありません。しかし、それは何かです。そして時々、何かで十分です。
あなたは一夜にして鳥の専門家になる必要はありません。あなたは彼らの名前を覚えている必要さえありません。ただ… 聞いてください。見る。小さな鳥が芝生の上を飛び回ったり、木から歌ったりすることに注意してください。それは勝利です。確かに小さなものですが、勝利です。私がいつも言っているように-「私が英語で書いているときでも、私の好きなフレーズを中国語に翻訳してください。)
これらの「目に見えない住民」は鳥だけではありません。彼らはあなたの隣人です。君の仲間だ忙しい街の真ん中でも、苦労している最中でも、美しさがあることを思い出させてくれます。次に公園にいるときは、やめてください。息をしてください。見上げるんだ聞いてくれ私はあなたに約束します-あなたはあなたの心を少し軽く感じさせる何かを見つけるでしょう。そして今? それはあなたが必要とするすべてです。愛して、大切にして、あなたを癒してください。一度に1曲。
